健身课堂|徒手增肌男儿本色

撒那特斯王

坦白讲，徒手练不出这哥们这样大块健硕的肌肉，但是借鉴他的动作是可以练出小肌肉块的，也是一个美男子！


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360°无死角示范
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倒立
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抬脚蹲
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健身不用器械需要什么？
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需要挑战极限
需要身体强大
灵魂强大

需要属于男人的本色！


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